Conférence sur le sommeil

Le 13 novembre, nous avons accueilli Patrick Lesage, Membre de la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil, pour une conférence sur le thème du sommeil.

Patrick Lesage intervient depuis de nombreuses années auprès d’entreprises et d’organisations de premier plan (Medef, Sanofi, Airbus, EDF, Université de Nantes…), mais aussi auprès de sportifs de haut niveau : navigateurs océaniques (Imoca, Ocean Fifty, 650), membres de l'équipe de France de 470, handivoile, de clubs de hand et de volley engagés en compétitions européennes, Pôle France de Tennis de Table…

Son intervention a porté sur le sommeil et la vigilance : 

·  à quoi servent-ils et quels impacts ont-ils sur la performance ?

·  à quelles grandes règles répondent-ils ?

·  quels sont les risques encourus si on n'en prend pas soin ?

·  comment les améliorer, de manière naturelle via des approches simples, faciles à mettre en œuvre et immédiatement applicables ?

De nombreuses personnes avaient fait le déplacement et n'attendent qu'une chose : une autre conférence sur ce thème pour apprendre encore plus de choses !